Depresión: Las primeras señales

Por Pedro Navarrete – Psicólogo en CETIM

La depresión no siempre se manifiesta con lágrimas o tristeza extrema. Muchas veces, comienza con señales sutiles que pueden pasar desapercibidas o confundirse con “estrés” o “agotamiento”.

Algunas de las primeras señales a las que debemos estar atentos incluyen:

• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas

• Cambios en el apetito o el sueño (dormir demasiado o muy poco)

• Sensación persistente de cansancio o falta de energía

• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones

• Irritabilidad, desánimo o una tristeza que no desaparece

Es importante entender que no es necesario “tocar fondo” para pedir ayuda. La intervención temprana puede marcar una gran diferencia en el proceso de recuperación emocional.

En CETIM ofrecemos acompañamiento psicológico en un espacio seguro y sin juicios. Si tú o alguien cercano presenta estos síntomas, no dudes en agendar una consulta.